| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:03:32 | 
| 入水 | 6:39:21 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:06:48 | 
           0:36:48 
         | 
				
           0:36:48 
         | 
			
| バイクS | 8:15:47 | 
           0:45:47 
         | 
				
           0:08:59 
         | 
			
| 住吉 | 9:03:13 | 
           1:33:13 
         | 
				
           0:47:26 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:20:47 | 
           4:50:47 
         | 
				
           3:17:34 
         | 
			
| ラン4km | 12:52:46 | 
           5:22:46 
         | 
				
           0:31:59 
         | 
			
| ラン9km | 13:37:58 | 
           6:07:58 
         | 
				
           0:45:12 
         | 
			
| ラン10km | 13:44:40 | 
           6:14:40 
         | 
				
           0:06:42 
         | 
			
| ラン14km | 14:27:59 | 
           6:57:59 
         | 
				
           0:43:19 
         | 
			
| ラン19km | 15:26:37 | 
           7:56:37 
         | 
				
           0:58:38 
         | 
			
| FINISH | 15:36:11 | 
           8:06:11 
         | 
				
           0:09:34 
         |