| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:58:16 | 
| 入水 | 6:29:27 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:15:31 | 
           0:45:31 
         | 
				
           0:45:31 
         | 
			
| バイクS | 8:22:30 | 
           0:52:30 
         | 
				
           0:06:59 
         | 
			
| 住吉 | 9:12:56 | 
           1:42:56 
         | 
				
           0:50:26 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:39:30 | 
           5:09:30 
         | 
				
           3:26:34 
         | 
			
| ラン4km | 13:14:28 | 
           5:44:28 
         | 
				
           0:34:58 
         | 
			
| ラン9km | 14:00:12 | 
           6:30:12 
         | 
				
           0:45:44 
         | 
			
| ラン10km | 14:06:15 | 
           6:36:15 
         | 
				
           0:06:03 
         | 
			
| ラン14km | 14:38:57 | 
           7:08:57 
         | 
				
           0:32:42 
         | 
			
| ラン19km | 15:26:28 | 
           7:56:28 
         | 
				
           0:47:31 
         | 
			
| FINISH | 15:33:39 | 
           8:03:39 
         | 
				
           0:07:11 
         |