| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:08:18 | 
| 入水 | 6:49:38 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:45 | 
           0:35:45 
         | 
				
           0:35:45 
         | 
			
| バイクS | 8:10:43 | 
           0:40:43 
         | 
				
           0:04:58 
         | 
			
| 住吉 | 8:51:59 | 
           1:21:59 
         | 
				
           0:41:16 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:26:16 | 
           3:56:16 
         | 
				
           2:34:17 
         | 
			
| ラン4km | 11:49:09 | 
           4:19:09 
         | 
				
           0:22:53 
         | 
			
| ラン9km | 12:22:04 | 
           4:52:04 
         | 
				
           0:32:55 
         | 
			
| ラン10km | 12:26:55 | 
           4:56:55 
         | 
				
           0:04:51 
         | 
			
| ラン14km | 12:52:10 | 
           5:22:10 
         | 
				
           0:25:15 
         | 
			
| ラン19km | 13:26:22 | 
           5:56:22 
         | 
				
           0:34:12 
         | 
			
| FINISH | 13:31:37 | 
           6:01:37 
         | 
				
           0:05:15 
         |