| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:15:06 | 
| 入水 | 6:44:02 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:21 | 
           0:44:21 
         | 
				
           0:44:21 
         | 
			
| バイクS | 8:27:25 | 
           0:57:25 
         | 
				
           0:13:04 
         | 
			
| 住吉 | 9:22:34 | 
           1:52:34 
         | 
				
           0:55:09 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:57:36 | 
           5:27:36 
         | 
				
           3:35:02 
         | 
			
| ラン4km | 13:38:02 | 
           6:08:02 
         | 
				
           0:40:26 
         | 
			
| ラン9km | 14:33:36 | 
           7:03:36 
         | 
				
           0:55:34 
         | 
			
| ラン10km | 14:42:22 | 
           7:12:22 
         | 
				
           0:08:46 
         | 
			
| ラン14km | 15:22:59 | 
           7:52:59 
         | 
				
           0:40:37 
         | 
			
| ラン19km | 16:15:31 | 
           8:45:31 
         | 
				
           0:52:32 
         | 
			
| FINISH | 16:22:58 | 
           8:52:58 
         | 
				
           0:07:27 
         |