| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:57:15 | 
| 入水 | 6:54:01 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:56 | 
           0:40:56 
         | 
				
           0:40:56 
         | 
			
| バイクS | 8:15:54 | 
           0:45:54 
         | 
				
           0:04:58 
         | 
			
| 住吉 | 9:03:29 | 
           1:33:29 
         | 
				
           0:47:35 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:14:00 | 
           4:44:00 
         | 
				
           3:10:31 
         | 
			
| ラン4km | 12:39:04 | 
           5:09:04 
         | 
				
           0:25:04 
         | 
			
| ラン9km | 13:12:14 | 
           5:42:14 
         | 
				
           0:33:10 
         | 
			
| ラン10km | 13:16:55 | 
           5:46:55 
         | 
				
           0:04:41 
         | 
			
| ラン14km | 13:42:29 | 
           6:12:29 
         | 
				
           0:25:34 
         | 
			
| ラン19km | 14:16:49 | 
           6:46:49 
         | 
				
           0:34:20 
         | 
			
| FINISH | 14:21:52 | 
           6:51:52 
         | 
				
           0:05:03 
         |