| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:08:45 | 
| 入水 | 6:29:22 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:10 | 
           0:40:10 
         | 
				
           0:40:10 
         | 
			
| バイクS | 8:17:40 | 
           0:47:40 
         | 
				
           0:07:30 
         | 
			
| 住吉 | 9:05:28 | 
           1:35:28 
         | 
				
           0:47:48 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:08:23 | 
           4:38:23 
         | 
				
           3:02:55 
         | 
			
| ラン4km | 12:37:11 | 
           5:07:11 
         | 
				
           0:28:48 
         | 
			
| ラン9km | 13:14:48 | 
           5:44:48 
         | 
				
           0:37:37 
         | 
			
| ラン10km | 13:20:15 | 
           5:50:15 
         | 
				
           0:05:27 
         | 
			
| ラン14km | 13:48:27 | 
           6:18:27 
         | 
				
           0:28:12 
         | 
			
| ラン19km | 14:25:55 | 
           6:55:55 
         | 
				
           0:37:28 
         | 
			
| FINISH | 14:30:51 | 
           7:00:51 
         | 
				
           0:04:56 
         |