| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:11:47 | 
| 入水 | 6:37:41 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:23 | 
           0:35:23 
         | 
				
           0:35:23 
         | 
			
| バイクS | 8:10:27 | 
           0:40:27 
         | 
				
           0:05:04 
         | 
			
| 住吉 | 8:59:39 | 
           1:29:39 
         | 
				
           0:49:12 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:13:05 | 
           4:43:05 
         | 
				
           3:13:26 
         | 
			
| ラン4km | 12:37:13 | 
           5:07:13 
         | 
				
           0:24:08 
         | 
			
| ラン9km | 13:15:53 | 
           5:45:53 
         | 
				
           0:38:40 
         | 
			
| ラン10km | 13:21:08 | 
           5:51:08 
         | 
				
           0:05:15 
         | 
			
| ラン14km | 13:47:27 | 
           6:17:27 
         | 
				
           0:26:19 
         | 
			
| ラン19km | 14:20:28 | 
           6:50:28 
         | 
				
           0:33:01 
         | 
			
| FINISH | 14:24:52 | 
           6:54:52 
         | 
				
           0:04:24 
         |