| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:27:10 | 
| 入水 | 6:40:37 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:16:16 | 
           0:46:16 
         | 
				
           0:46:16 
         | 
			
| バイクS | 8:22:53 | 
           0:52:53 
         | 
				
           0:06:37 
         | 
			
| 住吉 | 9:13:48 | 
           1:43:48 
         | 
				
           0:50:55 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:48:30 | 
           5:18:30 
         | 
				
           3:34:42 
         | 
			
| ラン4km | 13:16:30 | 
           5:46:30 
         | 
				
           0:28:00 
         | 
			
| ラン9km | 14:00:06 | 
           6:30:06 
         | 
				
           0:43:36 
         | 
			
| ラン10km | 14:07:26 | 
           6:37:26 
         | 
				
           0:07:20 
         | 
			
| ラン14km | 14:43:28 | 
           7:13:28 
         | 
				
           0:36:02 
         | 
			
| ラン19km | 15:31:28 | 
           8:01:28 
         | 
				
           0:48:00 
         | 
			
| FINISH | 15:38:10 | 
           8:08:10 
         | 
				
           0:06:42 
         |