| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:15:09 | 
| 入水 | 6:49:49 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:02 | 
           0:40:02 
         | 
				
           0:40:02 
         | 
			
| バイクS | 8:15:12 | 
           0:45:12 
         | 
				
           0:05:10 
         | 
			
| 住吉 | 9:01:58 | 
           1:31:58 
         | 
				
           0:46:46 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:05:35 | 
           4:35:35 
         | 
				
           3:03:37 
         | 
			
| ラン4km | 12:31:26 | 
           5:01:26 
         | 
				
           0:25:51 
         | 
			
| ラン9km | 13:07:29 | 
           5:37:29 
         | 
				
           0:36:03 
         | 
			
| ラン10km | 13:13:15 | 
           5:43:15 
         | 
				
           0:05:46 
         | 
			
| ラン14km | 13:43:00 | 
           6:13:00 
         | 
				
           0:29:45 
         | 
			
| ラン19km | 14:20:11 | 
           6:50:11 
         | 
				
           0:37:11 
         | 
			
| FINISH | 14:25:18 | 
           6:55:18 
         | 
				
           0:05:07 
         |