| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:57:34 | 
| 入水 | 6:43:03 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:08:16 | 
           0:38:16 
         | 
				
           0:38:16 
         | 
			
| バイクS | 8:15:17 | 
           0:45:17 
         | 
				
           0:07:01 
         | 
			
| 住吉 | 9:01:05 | 
           1:31:05 
         | 
				
           0:45:48 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:01:50 | 
           4:31:50 
         | 
				
           3:00:45 
         | 
			
| ラン4km | 12:32:10 | 
           5:02:10 
         | 
				
           0:30:20 
         | 
			
| ラン9km | 13:14:50 | 
           5:44:50 
         | 
				
           0:42:40 
         | 
			
| ラン10km | 13:21:54 | 
           5:51:54 
         | 
				
           0:07:04 
         | 
			
| ラン14km | 13:51:50 | 
           6:21:50 
         | 
				
           0:29:56 
         | 
			
| ラン19km | 14:29:52 | 
           6:59:52 
         | 
				
           0:38:02 
         | 
			
| FINISH | 14:35:18 | 
           7:05:18 
         | 
				
           0:05:26 
         |