| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:09:48 | 
| 入水 | 6:46:35 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:23 | 
           0:42:23 
         | 
				
           0:42:23 
         | 
			
| バイクS | 8:18:29 | 
           0:48:29 
         | 
				
           0:06:06 
         | 
			
| 住吉 | 9:08:06 | 
           1:38:06 
         | 
				
           0:49:37 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:10:12 | 
           4:40:12 
         | 
				
           3:02:06 
         | 
			
| ラン4km | 12:33:46 | 
           5:03:46 
         | 
				
           0:23:34 
         | 
			
| ラン9km | 13:08:20 | 
           5:38:20 
         | 
				
           0:34:34 
         | 
			
| ラン10km | 13:13:59 | 
           5:43:59 
         | 
				
           0:05:39 
         | 
			
| ラン14km | 13:41:59 | 
           6:11:59 
         | 
				
           0:28:00 
         | 
			
| ラン19km | 14:16:37 | 
           6:46:37 
         | 
				
           0:34:38 
         | 
			
| FINISH | 14:21:32 | 
           6:51:32 
         | 
				
           0:04:55 
         |