| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:40:25 | 
| 入水 | 6:33:40 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:25 | 
           0:44:25 
         | 
				
           0:44:25 
         | 
			
| バイクS | 8:24:24 | 
           0:54:24 
         | 
				
           0:09:59 
         | 
			
| 住吉 | 9:13:31 | 
           1:43:31 
         | 
				
           0:49:07 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:40:04 | 
           5:10:04 
         | 
				
           3:26:33 
         | 
			
| ラン4km | 13:09:22 | 
           5:39:22 
         | 
				
           0:29:18 
         | 
			
| ラン9km | 13:48:08 | 
           6:18:08 
         | 
				
           0:38:46 
         | 
			
| ラン10km | 13:54:26 | 
           6:24:26 
         | 
				
           0:06:18 
         | 
			
| ラン14km | 14:30:57 | 
           7:00:57 
         | 
				
           0:36:31 
         | 
			
| ラン19km | 15:16:28 | 
           7:46:28 
         | 
				
           0:45:31 
         | 
			
| FINISH | 15:22:46 | 
           7:52:46 
         | 
				
           0:06:18 
         |