| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:30:31 | 
| 入水 | 6:49:15 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:10:46 | 
           0:40:46 
         | 
				
           0:40:46 
         | 
			
| バイクS | 8:22:59 | 
           0:52:59 
         | 
				
           0:12:13 
         | 
			
| 住吉 | 9:11:21 | 
           1:41:21 
         | 
				
           0:48:22 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:17:42 | 
           4:47:42 
         | 
				
           3:06:21 
         | 
			
| ラン4km | 12:40:25 | 
           5:10:25 
         | 
				
           0:22:43 
         | 
			
| ラン9km | 13:11:18 | 
           5:41:18 
         | 
				
           0:30:53 
         | 
			
| ラン10km | 13:15:57 | 
           5:45:57 
         | 
				
           0:04:39 
         | 
			
| ラン14km | 13:39:21 | 
           6:09:21 
         | 
				
           0:23:24 
         | 
			
| ラン19km | 14:10:35 | 
           6:40:35 
         | 
				
           0:31:14 
         | 
			
| FINISH | 14:15:03 | 
           6:45:03 
         | 
				
           0:04:28 
         |