| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:18:33 | 
| 入水 | 6:32:03 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:17:45 | 
           0:47:45 
         | 
				
           0:47:45 
         | 
			
| バイクS | 8:31:46 | 
           1:01:46 
         | 
				
           0:14:01 
         | 
			
| 住吉 | 9:27:14 | 
           1:57:14 
         | 
				
           0:55:28 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:23:06 | 
           5:53:06 
         | 
				
           3:55:52 
         | 
			
| ラン4km | 13:49:42 | 
           6:19:42 
         | 
				
           0:26:36 
         | 
			
| ラン9km | 14:33:01 | 
           7:03:01 
         | 
				
           0:43:19 
         | 
			
| ラン10km | 14:40:50 | 
           7:10:50 
         | 
				
           0:07:49 
         | 
			
| ラン14km | 15:18:15 | 
           7:48:15 
         | 
				
           0:37:25 
         | 
			
| ラン19km | 16:03:06 | 
           8:33:06 
         | 
				
           0:44:51 
         | 
			
| FINISH | 16:09:19 | 
           8:39:19 
         | 
				
           0:06:13 
         |