| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:26:19 | 
| 入水 | 6:45:35 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:08:35 | 
           0:38:35 
         | 
				
           0:38:35 
         | 
			
| バイクS | 8:14:40 | 
           0:44:40 
         | 
				
           0:06:05 
         | 
			
| 住吉 | 9:03:47 | 
           1:33:47 
         | 
				
           0:49:07 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:30:16 | 
           5:00:16 
         | 
				
           3:26:29 
         | 
			
| ラン4km | 13:02:10 | 
           5:32:10 
         | 
				
           0:31:54 
         | 
			
| ラン9km | 13:39:58 | 
           6:09:58 
         | 
				
           0:37:48 
         | 
			
| ラン10km | 13:45:39 | 
           6:15:39 
         | 
				
           0:05:41 
         | 
			
| ラン14km | 14:19:31 | 
           6:49:31 
         | 
				
           0:33:52 
         | 
			
| ラン19km | 15:05:42 | 
           7:35:42 
         | 
				
           0:46:11 
         | 
			
| FINISH | 15:13:47 | 
           7:43:47 
         | 
				
           0:08:05 
         |