| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:04:17 | 
| 入水 | 6:57:38 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:15:06 | 
           0:45:06 
         | 
				
           0:45:06 
         | 
			
| バイクS | 8:29:32 | 
           0:59:32 
         | 
				
           0:14:26 
         | 
			
| 住吉 | 9:26:23 | 
           1:56:23 
         | 
				
           0:56:51 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:37:58 | 
           6:07:58 
         | 
				
           4:11:35 
         | 
			
| ラン4km | 14:26:02 | 
           6:56:02 
         | 
				
           0:48:04 
         | 
			
| ラン9km | 15:25:45 | 
           7:55:45 
         | 
				
           0:59:43 
         | 
			
| ラン10km | 15:35:42 | 
           8:05:42 
         | 
				
           0:09:57 
         | 
			
| ラン14km | 16:21:05 | 
           8:51:05 
         | 
				
           0:45:23 
         | 
			
| ラン19km | 17:19:11 | 
           9:49:11 
         | 
				
           0:58:06 
         | 
			
| FINISH | 17:28:13 | 
           9:58:13 
         | 
				
           0:09:02 
         |