| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 12:18:41 | 
| 入水 | 6:37:39 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:23:08 | 
           0:53:08 
         | 
				
           0:53:08 
         | 
			
| バイクS | 8:37:30 | 
           1:07:30 
         | 
				
           0:14:22 
         | 
			
| 住吉 | 9:35:01 | 
           2:05:01 
         | 
				
           0:57:31 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:28:46 | 
           5:58:46 
         | 
				
           3:53:45 
         | 
			
| ラン4km | 14:13:20 | 
           6:43:20 
         | 
				
           0:44:34 
         | 
			
| ラン9km | 15:16:39 | 
           7:46:39 
         | 
				
           1:03:19 
         | 
			
| ラン10km | 15:25:48 | 
           7:55:48 
         | 
				
           0:09:09 
         | 
			
| ラン14km | 16:13:35 | 
           8:43:35 
         | 
				
           0:47:47 
         | 
			
| ラン19km | 17:13:16 | 
           9:43:16 
         | 
				
           0:59:41 
         | 
			
| FINISH | 17:22:37 | 
           9:52:37 
         | 
				
           0:09:21 
         |