| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:07:07 | 
| 入水 | 6:41:46 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:09:45 | 
           0:39:45 
         | 
				
           0:39:45 
         | 
			
| バイクS | 8:16:40 | 
           0:46:40 
         | 
				
           0:06:55 
         | 
			
| 住吉 | 9:04:33 | 
           1:34:33 
         | 
				
           0:47:53 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:23:30 | 
           4:53:30 
         | 
				
           3:18:57 
         | 
			
| ラン4km | 12:53:01 | 
           5:23:01 
         | 
				
           0:29:31 
         | 
			
| ラン9km | 13:34:31 | 
           6:04:31 
         | 
				
           0:41:30 
         | 
			
| ラン10km | 13:41:18 | 
           6:11:18 
         | 
				
           0:06:47 
         | 
			
| ラン14km | 14:13:13 | 
           6:43:13 
         | 
				
           0:31:55 
         | 
			
| ラン19km | 14:55:14 | 
           7:25:14 
         | 
				
           0:42:01 
         | 
			
| FINISH | 15:01:04 | 
           7:31:04 
         | 
				
           0:05:50 
         |