| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:06:36 | 
| 入水 | 6:46:35 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:38:15 | 
           1:08:15 
         | 
				
           1:08:15 
         | 
			
| バイクS | 8:49:06 | 
           1:19:06 
         | 
				
           0:10:51 
         | 
			
| 住吉 | 9:46:49 | 
           2:16:49 
         | 
				
           0:57:43 
         | 
			
| ランS(本部) | 14:00:09 | 
           6:30:09 
         | 
				
           4:13:20 
         | 
			
| ラン4km | 14:30:12 | 
           7:00:12 
         | 
				
           0:30:03 
         | 
			
| ラン9km | 15:12:08 | 
           7:42:08 
         | 
				
           0:41:56 
         | 
			
| ラン10km | 15:18:14 | 
           7:48:14 
         | 
				
           0:06:06 
         | 
			
| ラン14km | 15:53:51 | 
           8:23:51 
         | 
				
           0:35:37 
         | 
			
| ラン19km | 16:39:36 | 
           9:09:36 
         | 
				
           0:45:45 
         | 
			
| FINISH | 16:46:14 | 
           9:16:14 
         | 
				
           0:06:38 
         |