| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:16:54 | 
| 入水 | 6:34:42 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:07:34 | 
           0:37:34 
         | 
				
           0:37:34 
         | 
			
| バイクS | 8:11:53 | 
           0:41:53 
         | 
				
           0:04:19 
         | 
			
| 住吉 | 8:56:33 | 
           1:26:33 
         | 
				
           0:44:40 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:48:57 | 
           4:18:57 
         | 
				
           2:52:24 
         | 
			
| ラン4km | 12:13:05 | 
           4:43:05 
         | 
				
           0:24:08 
         | 
			
| ラン9km | 12:58:50 | 
           5:28:50 
         | 
				
           0:45:45 
         | 
			
| ラン10km | 13:05:53 | 
           5:35:53 
         | 
				
           0:07:03 
         | 
			
| ラン14km | 13:43:52 | 
           6:13:52 
         | 
				
           0:37:59 
         | 
			
| ラン19km | 14:33:29 | 
           7:03:29 
         | 
				
           0:49:37 
         | 
			
| FINISH | 14:39:21 | 
           7:09:21 
         | 
				
           0:05:52 
         |