| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:21:15 | 
| 入水 | 6:41:17 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:18:50 | 
           0:48:50 
         | 
				
           0:48:50 
         | 
			
| バイクS | 8:32:09 | 
           1:02:09 
         | 
				
           0:13:19 
         | 
			
| 住吉 | 9:26:24 | 
           1:56:24 
         | 
				
           0:54:15 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:50:52 | 
           5:20:52 
         | 
				
           3:24:28 
         | 
			
| ラン4km | 13:17:41 | 
           5:47:41 
         | 
				
           0:26:49 
         | 
			
| ラン9km | 13:51:50 | 
           6:21:50 
         | 
				
           0:34:09 
         | 
			
| ラン10km | 13:56:57 | 
           6:26:57 
         | 
				
           0:05:07 
         | 
			
| ラン14km | 14:22:47 | 
           6:52:47 
         | 
				
           0:25:50 
         | 
			
| ラン19km | 14:55:02 | 
           7:25:02 
         | 
				
           0:32:15 
         | 
			
| FINISH | 14:59:39 | 
           7:29:39 
         | 
				
           0:04:37 
         |