| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:21:15 | 
| 入水 | 6:44:15 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:11:07 | 
           0:41:07 
         | 
				
           0:41:07 
         | 
			
| バイクS | 8:18:07 | 
           0:48:07 
         | 
				
           0:07:00 
         | 
			
| 住吉 | 9:03:10 | 
           1:33:10 
         | 
				
           0:45:03 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:46:45 | 
           4:16:45 
         | 
				
           2:43:35 
         | 
			
| ラン4km | 12:20:42 | 
           4:50:42 
         | 
				
           0:33:57 
         | 
			
| ラン9km | 12:58:57 | 
           5:28:57 
         | 
				
           0:38:15 
         | 
			
| ラン10km | 13:04:52 | 
           5:34:52 
         | 
				
           0:05:55 
         | 
			
| ラン14km | 13:33:29 | 
           6:03:29 
         | 
				
           0:28:37 
         | 
			
| ラン19km | 14:12:03 | 
           6:42:03 
         | 
				
           0:38:34 
         | 
			
| FINISH | 14:17:48 | 
           6:47:48 
         | 
				
           0:05:45 
         |