| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:39:39 | 
| 入水 | 6:39:05 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:05:58 | 
           0:35:58 
         | 
				
           0:35:58 
         | 
			
| バイクS | 8:11:24 | 
           0:41:24 
         | 
				
           0:05:26 
         | 
			
| 住吉 | 8:59:48 | 
           1:29:48 
         | 
				
           0:48:24 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:05:52 | 
           4:35:52 
         | 
				
           3:06:04 
         | 
			
| ラン4km | 12:29:40 | 
           4:59:40 
         | 
				
           0:23:48 
         | 
			
| ラン9km | 13:02:06 | 
           5:32:06 
         | 
				
           0:32:26 
         | 
			
| ラン10km | 13:06:51 | 
           5:36:51 
         | 
				
           0:04:45 
         | 
			
| ラン14km | 13:32:15 | 
           6:02:15 
         | 
				
           0:25:24 
         | 
			
| ラン19km | 14:06:30 | 
           6:36:30 
         | 
				
           0:34:15 
         | 
			
| FINISH | 14:11:30 | 
           6:41:30 
         | 
				
           0:05:00 
         |