| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:22:16 | 
| 入水 | 6:40:27 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:22:28 | 
           0:52:28 
         | 
				
           0:52:28 
         | 
			
| バイクS | 8:39:32 | 
           1:09:32 
         | 
				
           0:17:04 
         | 
			
| 住吉 | 9:31:31 | 
           2:01:31 
         | 
				
           0:51:59 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:04:58 | 
           5:34:58 
         | 
				
           3:33:27 
         | 
			
| ラン4km | 13:38:58 | 
           6:08:58 
         | 
				
           0:34:00 
         | 
			
| ラン9km | 14:25:40 | 
           6:55:40 
         | 
				
           0:46:42 
         | 
			
| ラン10km | 14:32:52 | 
           7:02:52 
         | 
				
           0:07:12 
         | 
			
| ラン14km | 15:09:36 | 
           7:39:36 
         | 
				
           0:36:44 
         | 
			
| ラン19km | 16:00:18 | 
           8:30:18 
         | 
				
           0:50:42 
         | 
			
| FINISH | 16:07:54 | 
           8:37:54 
         | 
				
           0:07:36 
         |