| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:35:46 | 
| 入水 | 6:39:47 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:31:37 | 
           1:01:37 
         | 
				
           1:01:37 
         | 
			
| バイクS | 8:46:21 | 
           1:16:21 
         | 
				
           0:14:44 
         | 
			
| 住吉 | 9:41:59 | 
           2:11:59 
         | 
				
           0:55:38 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:36:10 | 
           6:06:10 
         | 
				
           3:54:11 
         | 
			
| ラン4km | 14:07:13 | 
           6:37:13 
         | 
				
           0:31:03 
         | 
			
| ラン9km | 14:49:29 | 
           7:19:29 
         | 
				
           0:42:16 
         | 
			
| ラン10km | 14:55:52 | 
           7:25:52 
         | 
				
           0:06:23 
         | 
			
| ラン14km | 15:34:20 | 
           8:04:20 
         | 
				
           0:38:28 
         | 
			
| ラン19km | 16:26:01 | 
           8:56:01 
         | 
				
           0:51:41 
         | 
			
| FINISH | 16:33:38 | 
           9:03:38 
         | 
				
           0:07:37 
         |