| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:49:00 | 
| 入水 | 6:47:50 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:07:30 | 
           0:37:30 
         | 
				
           0:37:30 
         | 
			
| バイクS | 8:14:44 | 
           0:44:44 
         | 
				
           0:07:14 
         | 
			
| 住吉 | 9:04:30 | 
           1:34:30 
         | 
				
           0:49:46 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:12:47 | 
           4:42:47 
         | 
				
           3:08:17 
         | 
			
| ラン4km | 12:41:59 | 
           5:11:59 
         | 
				
           0:29:12 
         | 
			
| ラン9km | 13:22:27 | 
           5:52:27 
         | 
				
           0:40:28 
         | 
			
| ラン10km | 13:29:06 | 
           5:59:06 
         | 
				
           0:06:39 
         | 
			
| ラン14km | 14:00:03 | 
           6:30:03 
         | 
				
           0:30:57 
         | 
			
| ラン19km | 14:40:48 | 
           7:10:48 
         | 
				
           0:40:45 
         | 
			
| FINISH | 14:46:42 | 
           7:16:42 
         | 
				
           0:05:54 
         |