| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:19:20 | 
| 入水 | 6:48:27 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:34:03 | 
           1:04:03 
         | 
				
           1:04:03 
         | 
			
| バイクS | 8:47:52 | 
           1:17:52 
         | 
				
           0:13:49 
         | 
			
| 住吉 | 9:48:50 | 
           2:18:50 
         | 
				
           1:00:58 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:53:32 | 
           6:23:32 
         | 
				
           4:04:42 
         | 
			
| ラン4km | 14:35:25 | 
           7:05:25 
         | 
				
           0:41:53 
         | 
			
| ラン9km | 15:29:15 | 
           7:59:15 
         | 
				
           0:53:50 
         | 
			
| ラン10km | 15:37:46 | 
           8:07:46 
         | 
				
           0:08:31 
         | 
			
| ラン14km | 16:22:38 | 
           8:52:38 
         | 
				
           0:44:52 
         | 
			
| ラン19km | 17:20:48 | 
           9:50:48 
         | 
				
           0:58:10 
         | 
			
| FINISH | 17:29:09 | 
           9:59:09 
         | 
				
           0:08:21 
         |