| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:53:58 | 
| 入水 | 6:46:43 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:14:20 | 
           0:44:20 
         | 
				
           0:44:20 
         | 
			
| バイクS | 8:29:52 | 
           0:59:52 
         | 
				
           0:15:32 
         | 
			
| 住吉 | 9:30:12 | 
           2:00:12 
         | 
				
           1:00:20 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:44:37 | 
           6:14:37 
         | 
				
           4:14:25 
         | 
			
| ラン4km | 14:19:12 | 
           6:49:12 
         | 
				
           0:34:35 
         | 
			
| ラン9km | 15:05:32 | 
           7:35:32 
         | 
				
           0:46:20 
         | 
			
| ラン10km | 15:10:53 | 
           7:40:53 
         | 
				
           0:05:21 
         | 
			
| ラン14km | 15:41:21 | 
           8:11:21 
         | 
				
           0:30:28 
         | 
			
| ラン19km | 16:22:08 | 
           8:52:08 
         | 
				
           0:40:47 
         | 
			
| FINISH | 16:26:56 | 
           8:56:56 
         | 
				
           0:04:48 
         |