| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:01:22 | 
| 入水 | 6:48:20 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:19:30 | 
           0:49:30 
         | 
				
           0:49:30 
         | 
			
| バイクS | 8:29:32 | 
           0:59:32 
         | 
				
           0:10:02 
         | 
			
| 住吉 | 9:32:59 | 
           2:02:59 
         | 
				
           1:03:27 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:39:19 | 
           6:09:19 
         | 
				
           4:06:20 
         | 
			
| ラン4km | 14:25:52 | 
           6:55:52 
         | 
				
           0:46:33 
         | 
			
| ラン9km | 15:29:14 | 
           7:59:14 
         | 
				
           1:03:22 
         | 
			
| ラン10km | 15:37:36 | 
           8:07:36 
         | 
				
           0:08:22 
         | 
			
| ラン14km | 16:25:58 | 
           8:55:58 
         | 
				
           0:48:22 
         | 
			
| ラン19km | 17:25:22 | 
           9:55:22 
         | 
				
           0:59:24 
         | 
			
| FINISH | 17:33:58 | 
           10:03:58 
         | 
				
           0:08:36 
         |