| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:10:14 | 
| 入水 | 6:44:52 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:08:30 | 
           0:38:30 
         | 
				
           0:38:30 
         | 
			
| バイクS | 8:13:46 | 
           0:43:46 
         | 
				
           0:05:16 
         | 
			
| 住吉 | 8:57:48 | 
           1:27:48 
         | 
				
           0:44:02 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:49:33 | 
           4:19:33 
         | 
				
           2:51:45 
         | 
			
| ラン4km | 12:12:22 | 
           4:42:22 
         | 
				
           0:22:49 
         | 
			
| ラン9km | 12:45:16 | 
           5:15:16 
         | 
				
           0:32:54 
         | 
			
| ラン10km | 12:50:18 | 
           5:20:18 
         | 
				
           0:05:02 
         | 
			
| ラン14km | 13:17:10 | 
           5:47:10 
         | 
				
           0:26:52 
         | 
			
| ラン19km | 13:51:22 | 
           6:21:22 
         | 
				
           0:34:12 
         | 
			
| FINISH | 13:56:25 | 
           6:26:25 
         | 
				
           0:05:03 
         |