| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:20:14 | 
| 入水 | 6:38:45 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:21:57 | 
           0:51:57 
         | 
				
           0:51:57 
         | 
			
| バイクS | 8:30:44 | 
           1:00:44 
         | 
				
           0:08:47 
         | 
			
| 住吉 | 9:27:48 | 
           1:57:48 
         | 
				
           0:57:04 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:20:02 | 
           5:50:02 
         | 
				
           3:52:14 
         | 
			
| ラン4km | 13:55:44 | 
           6:25:44 
         | 
				
           0:35:42 
         | 
			
| ラン9km | 14:41:48 | 
           7:11:48 
         | 
				
           0:46:04 
         | 
			
| ラン10km | 14:48:41 | 
           7:18:41 
         | 
				
           0:06:53 
         | 
			
| ラン14km | 15:32:26 | 
           8:02:26 
         | 
				
           0:43:45 
         | 
			
| ラン19km | 16:25:15 | 
           8:55:15 
         | 
				
           0:52:49 
         | 
			
| FINISH | 16:31:29 | 
           9:01:29 
         | 
				
           0:06:14 
         |