| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:20:11 | 
| 入水 | 6:37:00 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:43 | 
           0:42:43 
         | 
				
           0:42:43 
         | 
			
| バイクS | 8:23:47 | 
           0:53:47 
         | 
				
           0:11:04 
         | 
			
| 住吉 | 9:21:49 | 
           1:51:49 
         | 
				
           0:58:02 
         | 
			
| ランS(本部) | 14:05:50 | 
           6:35:50 
         | 
				
           4:44:01 
         | 
			
| ラン4km | 14:47:13 | 
           7:17:13 
         | 
				
           0:41:23 
         | 
			
| ラン9km | 15:33:16 | 
           8:03:16 
         | 
				
           0:46:03 
         | 
			
| ラン10km | 15:40:10 | 
           8:10:10 
         | 
				
           0:06:54 
         | 
			
| ラン14km | 16:20:54 | 
           8:50:54 
         | 
				
           0:40:44 
         | 
			
| ラン19km | 17:09:46 | 
           9:39:46 
         | 
				
           0:48:52 
         | 
			
| FINISH | 17:17:35 | 
           9:47:35 
         | 
				
           0:07:49 
         |