| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:00:20 | 
| 入水 | 6:43:28 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:36:57 | 
           1:06:57 
         | 
				
           1:06:57 
         | 
			
| バイクS | 8:44:40 | 
           1:14:40 
         | 
				
           0:07:43 
         | 
			
| 住吉 | 9:47:49 | 
           2:17:49 
         | 
				
           1:03:09 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:54:01 | 
           6:24:01 
         | 
				
           4:06:12 
         | 
			
| ラン4km | 14:39:24 | 
           7:09:24 
         | 
				
           0:45:23 
         | 
			
| ラン9km | 15:37:02 | 
           8:07:02 
         | 
				
           0:57:38 
         | 
			
| ラン10km | 15:45:50 | 
           8:15:50 
         | 
				
           0:08:48 
         | 
			
| ラン14km | 16:31:24 | 
           9:01:24 
         | 
				
           0:45:34 
         | 
			
| ラン19km | 17:31:58 | 
           10:01:58 
         | 
				
           1:00:34 
         | 
			
| FINISH | 17:40:58 | 
           10:10:58 
         | 
				
           0:09:00 
         |