| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:40:29 | 
| 入水 | 6:35:06 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:04:51 | 
           0:34:51 
         | 
				
           0:34:51 
         | 
			
| バイクS | 8:11:32 | 
           0:41:32 
         | 
				
           0:06:41 
         | 
			
| 住吉 | 8:58:56 | 
           1:28:56 
         | 
				
           0:47:24 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:17:09 | 
           4:47:09 
         | 
				
           3:18:13 
         | 
			
| ラン4km | 12:51:38 | 
           5:21:38 
         | 
				
           0:34:29 
         | 
			
| ラン9km | 13:42:08 | 
           6:12:08 
         | 
				
           0:50:30 
         | 
			
| ラン10km | 13:49:42 | 
           6:19:42 
         | 
				
           0:07:34 
         | 
			
| ラン14km | 14:29:55 | 
           6:59:55 
         | 
				
           0:40:13 
         | 
			
| ラン19km | 15:20:20 | 
           7:50:20 
         | 
				
           0:50:25 
         | 
			
| FINISH | 15:26:07 | 
           7:56:07 
         | 
				
           0:05:47 
         |