| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:22:40 | 
| 入水 | 6:33:47 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:19:33 | 
           0:49:33 
         | 
				
           0:49:33 
         | 
			
| バイクS | 8:33:51 | 
           1:03:51 
         | 
				
           0:14:18 
         | 
			
| 住吉 | 9:40:47 | 
           2:10:47 
         | 
				
           1:06:56 
         | 
			
| ランS(本部) | 14:11:00 | 
           6:41:00 
         | 
				
           4:30:13 
         | 
			
| ラン4km | 14:54:17 | 
           7:24:17 
         | 
				
           0:43:17 
         | 
			
| ラン9km | 15:47:03 | 
           8:17:03 
         | 
				
           0:52:46 
         | 
			
| ラン10km | 15:54:55 | 
           8:24:55 
         | 
				
           0:07:52 
         | 
			
| ラン14km | 16:38:06 | 
           9:08:06 
         | 
				
           0:43:11 
         | 
			
| ラン19km | 17:32:05 | 
           10:02:05 
         | 
				
           0:53:59 
         | 
			
| FINISH | 17:40:17 | 
           10:10:17 
         | 
				
           0:08:12 
         |