| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:10:13 | 
| 入水 | 6:40:03 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:18:19 | 
           0:48:19 
         | 
				
           0:48:19 
         | 
			
| バイクS | 8:25:05 | 
           0:55:05 
         | 
				
           0:06:46 
         | 
			
| 住吉 | 9:19:31 | 
           1:49:31 
         | 
				
           0:54:26 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:21:09 | 
           5:51:09 
         | 
				
           4:01:38 
         | 
			
| ラン4km | 13:59:28 | 
           6:29:28 
         | 
				
           0:38:19 
         | 
			
| ラン9km | 14:57:05 | 
           7:27:05 
         | 
				
           0:57:37 
         | 
			
| ラン10km | 15:06:09 | 
           7:36:09 
         | 
				
           0:09:04 
         | 
			
| ラン14km | 15:50:52 | 
           8:20:52 
         | 
				
           0:44:43 
         | 
			
| ラン19km | 16:50:24 | 
           9:20:24 
         | 
				
           0:59:32 
         | 
			
| FINISH | 16:58:26 | 
           9:28:26 
         | 
				
           0:08:02 
         |