| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:52:32 | 
| 入水 | 6:44:49 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:01:11 | 
           0:31:11 
         | 
				
           0:31:11 
         | 
			
| バイクS | 8:05:21 | 
           0:35:21 
         | 
				
           0:04:10 
         | 
			
| 住吉 | 8:47:53 | 
           1:17:53 
         | 
				
           0:42:32 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:36:41 | 
           4:06:41 
         | 
				
           2:48:48 
         | 
			
| ラン4km | 11:56:55 | 
           4:26:55 
         | 
				
           0:20:14 
         | 
			
| ラン9km | 12:25:04 | 
           4:55:04 
         | 
				
           0:28:09 
         | 
			
| ラン10km | 12:29:32 | 
           4:59:32 
         | 
				
           0:04:28 
         | 
			
| ラン14km | 12:51:47 | 
           5:21:47 
         | 
				
           0:22:15 
         | 
			
| ラン19km | 13:21:45 | 
           5:51:45 
         | 
				
           0:29:58 
         | 
			
| FINISH | 13:26:14 | 
           5:56:14 
         | 
				
           0:04:29 
         |