| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:19:26 | 
| 入水 | 6:54:23 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:00:26 | 
           0:30:26 
         | 
				
           0:30:26 
         | 
			
| バイクS | 8:03:33 | 
           0:33:33 
         | 
				
           0:03:07 
         | 
			
| 住吉 | 8:46:04 | 
           1:16:04 
         | 
				
           0:42:31 
         | 
			
| ランS(本部) | 11:35:00 | 
           4:05:00 
         | 
				
           2:48:56 
         | 
			
| ラン4km | 11:59:28 | 
           4:29:28 
         | 
				
           0:24:28 
         | 
			
| ラン9km | |||
| ラン10km | |||
| ラン14km | |||
| ラン19km | |||
| FINISH |