| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:08:33 | 
| 入水 | 6:44:11 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:00:25 | 
           0:30:25 
         | 
				
           0:30:25 
         | 
			
| バイクS | 8:05:04 | 
           0:35:04 
         | 
				
           0:04:39 
         | 
			
| 住吉 | 8:52:36 | 
           1:22:36 
         | 
				
           0:47:32 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:14:17 | 
           4:44:17 
         | 
				
           3:21:41 
         | 
			
| ラン4km | 12:44:10 | 
           5:14:10 
         | 
				
           0:29:53 
         | 
			
| ラン9km | 13:18:59 | 
           5:48:59 
         | 
				
           0:34:49 
         | 
			
| ラン10km | 13:24:02 | 
           5:54:02 
         | 
				
           0:05:03 
         | 
			
| ラン14km | 13:56:50 | 
           6:26:50 
         | 
				
           0:32:48 
         | 
			
| ラン19km | 14:41:42 | 
           7:11:42 
         | 
				
           0:44:52 
         | 
			
| FINISH | 14:47:34 | 
           7:17:34 
         | 
				
           0:05:52 
         |