| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 13:14:33 | 
| 入水 | 6:42:10 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:24:56 | 
           0:54:56 
         | 
				
           0:54:56 
         | 
			
| バイクS | 8:35:32 | 
           1:05:32 
         | 
				
           0:10:36 
         | 
			
| 住吉 | 9:39:06 | 
           2:09:06 
         | 
				
           1:03:34 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:55:19 | 
           6:25:19 
         | 
				
           4:16:13 
         | 
			
| ラン4km | 14:22:02 | 
           6:52:02 
         | 
				
           0:26:43 
         | 
			
| ラン9km | 14:58:02 | 
           7:28:02 
         | 
				
           0:36:00 
         | 
			
| ラン10km | 15:04:22 | 
           7:34:22 
         | 
				
           0:06:20 
         | 
			
| ラン14km | 15:36:00 | 
           8:06:00 
         | 
				
           0:31:38 
         | 
			
| ラン19km | 16:16:11 | 
           8:46:11 
         | 
				
           0:40:11 
         | 
			
| FINISH | 16:21:32 | 
           8:51:32 
         | 
				
           0:05:21 
         |