| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:39:30 | 
| 入水 | 6:44:32 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:13:20 | 
           0:43:20 
         | 
				
           0:43:20 
         | 
			
| バイクS | 8:24:48 | 
           0:54:48 
         | 
				
           0:11:28 
         | 
			
| 住吉 | 9:20:21 | 
           1:50:21 
         | 
				
           0:55:33 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:58:08 | 
           5:28:08 
         | 
				
           3:37:47 
         | 
			
| ラン4km | 13:25:37 | 
           5:55:37 
         | 
				
           0:27:29 
         | 
			
| ラン9km | 14:04:12 | 
           6:34:12 
         | 
				
           0:38:35 
         | 
			
| ラン10km | 14:09:59 | 
           6:39:59 
         | 
				
           0:05:47 
         | 
			
| ラン14km | 14:38:52 | 
           7:08:52 
         | 
				
           0:28:53 
         | 
			
| ラン19km | 15:16:51 | 
           7:46:51 
         | 
				
           0:37:59 
         | 
			
| FINISH | 15:21:59 | 
           7:51:59 
         | 
				
           0:05:08 
         |