| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 16:02:43 | 
| 入水 | 6:42:48 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:07:26 | 
           0:37:26 
         | 
				
           0:37:26 
         | 
			
| バイクS | 8:11:34 | 
           0:41:34 
         | 
				
           0:04:08 
         | 
			
| 住吉 | 8:59:19 | 
           1:29:19 
         | 
				
           0:47:45 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:09:42 | 
           4:39:42 
         | 
				
           3:10:23 
         | 
			
| ラン4km | 12:29:18 | 
           4:59:18 
         | 
				
           0:19:36 
         | 
			
| ラン9km | 12:56:48 | 
           5:26:48 
         | 
				
           0:27:30 
         | 
			
| ラン10km | 13:01:04 | 
           5:31:04 
         | 
				
           0:04:16 
         | 
			
| ラン14km | 13:22:39 | 
           5:52:39 
         | 
				
           0:21:35 
         | 
			
| ラン19km | 13:51:40 | 
           6:21:40 
         | 
				
           0:29:01 
         | 
			
| FINISH | 13:56:08 | 
           6:26:08 
         | 
				
           0:04:28 
         |