| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:12:33 | 
| 入水 | 6:42:15 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:32 | 
           0:42:32 
         | 
				
           0:42:32 
         | 
			
| バイクS | 8:17:51 | 
           0:47:51 
         | 
				
           0:05:19 
         | 
			
| 住吉 | 9:08:51 | 
           1:38:51 
         | 
				
           0:51:00 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:30:30 | 
           5:00:30 
         | 
				
           3:21:39 
         | 
			
| ラン4km | 13:01:26 | 
           5:31:26 
         | 
				
           0:30:56 
         | 
			
| ラン9km | 13:43:42 | 
           6:13:42 
         | 
				
           0:42:16 
         | 
			
| ラン10km | 13:49:20 | 
           6:19:20 
         | 
				
           0:05:38 
         | 
			
| ラン14km | 14:19:15 | 
           6:49:15 
         | 
				
           0:29:55 
         | 
			
| ラン19km | 14:58:22 | 
           7:28:22 
         | 
				
           0:39:07 
         | 
			
| FINISH | 15:03:50 | 
           7:33:50 
         | 
				
           0:05:28 
         |