| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 14:35:08 | 
| 入水 | 6:41:11 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:34:20 | 
           1:04:20 
         | 
				
           1:04:20 
         | 
			
| バイクS | 8:46:24 | 
           1:16:24 
         | 
				
           0:12:04 
         | 
			
| 住吉 | 9:48:48 | 
           2:18:48 
         | 
				
           1:02:24 
         | 
			
| ランS(本部) | 14:00:03 | 
           6:30:03 
         | 
				
           4:11:15 
         | 
			
| ラン4km | 14:40:03 | 
           7:10:03 
         | 
				
           0:40:00 
         | 
			
| ラン9km | 15:34:07 | 
           8:04:07 
         | 
				
           0:54:04 
         | 
			
| ラン10km | 15:41:34 | 
           8:11:34 
         | 
				
           0:07:27 
         | 
			
| ラン14km | 16:25:23 | 
           8:55:23 
         | 
				
           0:43:49 
         | 
			
| ラン19km | 17:18:43 | 
           9:48:43 
         | 
				
           0:53:20 
         | 
			
| FINISH | 17:26:10 | 
           9:56:10 
         | 
				
           0:07:27 
         |