| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:05:24 | 
| 入水 | 6:40:32 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:17:03 | 
           0:47:03 
         | 
				
           0:47:03 
         | 
			
| バイクS | 8:25:24 | 
           0:55:24 
         | 
				
           0:08:21 
         | 
			
| 住吉 | 9:17:27 | 
           1:47:27 
         | 
				
           0:52:03 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:58:51 | 
           5:28:51 
         | 
				
           3:41:24 
         | 
			
| ラン4km | 13:28:43 | 
           5:58:43 
         | 
				
           0:29:52 
         | 
			
| ラン9km | 14:07:40 | 
           6:37:40 
         | 
				
           0:38:57 
         | 
			
| ラン10km | 14:13:22 | 
           6:43:22 
         | 
				
           0:05:42 
         | 
			
| ラン14km | 14:43:40 | 
           7:13:40 
         | 
				
           0:30:18 
         | 
			
| ラン19km | 15:20:18 | 
           7:50:18 
         | 
				
           0:36:38 
         | 
			
| FINISH | 15:25:29 | 
           7:55:29 
         | 
				
           0:05:11 
         |