| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 9:34:03 | 
| 入水 | 6:36:46 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:06:33 | 
           0:36:33 
         | 
				
           0:36:33 
         | 
			
| バイクS | 8:14:10 | 
           0:44:10 
         | 
				
           0:07:37 
         | 
			
| 住吉 | 9:12:02 | 
           1:42:02 
         | 
				
           0:57:52 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:07:36 | 
           5:37:36 
         | 
				
           3:55:34 
         | 
			
| ラン4km | 13:33:48 | 
           6:03:48 
         | 
				
           0:26:12 
         | 
			
| ラン9km | 14:08:51 | 
           6:38:51 
         | 
				
           0:35:03 
         | 
			
| ラン10km | 14:15:11 | 
           6:45:11 
         | 
				
           0:06:20 
         | 
			
| ラン14km | 14:46:01 | 
           7:16:01 
         | 
				
           0:30:50 
         | 
			
| ラン19km | 15:25:05 | 
           7:55:05 
         | 
				
           0:39:04 
         | 
			
| FINISH | 15:30:34 | 
           8:00:34 
         | 
				
           0:05:29 
         |