| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:49:50 | 
| 入水 | 6:36:50 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:16:34 | 
           0:46:34 
         | 
				
           0:46:34 
         | 
			
| バイクS | 8:27:14 | 
           0:57:14 
         | 
				
           0:10:40 
         | 
			
| 住吉 | 9:28:14 | 
           1:58:14 
         | 
				
           1:01:00 
         | 
			
| ランS(本部) | 13:32:17 | 
           6:02:17 
         | 
				
           4:04:03 
         | 
			
| ラン4km | 14:06:15 | 
           6:36:15 
         | 
				
           0:33:58 
         | 
			
| ラン9km | 14:50:52 | 
           7:20:52 
         | 
				
           0:44:37 
         | 
			
| ラン10km | 14:57:50 | 
           7:27:50 
         | 
				
           0:06:58 
         | 
			
| ラン14km | 15:32:20 | 
           8:02:20 
         | 
				
           0:34:30 
         | 
			
| ラン19km | 16:19:18 | 
           8:49:18 
         | 
				
           0:46:58 
         | 
			
| FINISH | 16:26:12 | 
           8:56:12 
         | 
				
           0:06:54 
         |