| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 15:28:34 | 
| 入水 | 6:36:41 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:33:16 | 
           1:03:16 
         | 
				
           1:03:16 
         | 
			
| バイクS | 8:39:49 | 
           1:09:49 
         | 
				
           0:06:33 
         | 
			
| 住吉 | 9:29:34 | 
           1:59:34 
         | 
				
           0:49:45 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:44:01 | 
           5:14:01 
         | 
				
           3:14:27 
         | 
			
| ラン4km | 13:10:24 | 
           5:40:24 
         | 
				
           0:26:23 
         | 
			
| ラン9km | 13:47:45 | 
           6:17:45 
         | 
				
           0:37:21 
         | 
			
| ラン10km | 13:53:34 | 
           6:23:34 
         | 
				
           0:05:49 
         | 
			
| ラン14km | 14:21:34 | 
           6:51:34 
         | 
				
           0:28:00 
         | 
			
| ラン19km | 14:58:27 | 
           7:28:27 
         | 
				
           0:36:53 
         | 
			
| FINISH | 15:03:39 | 
           7:33:39 
         | 
				
           0:05:12 
         |