| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 11:42:00 | 
| 入水 | 6:38:53 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:12:20 | 
           0:42:20 
         | 
				
           0:42:20 
         | 
			
| バイクS | 8:22:56 | 
           0:52:56 
         | 
				
           0:10:36 
         | 
			
| 住吉 | 9:14:28 | 
           1:44:28 
         | 
				
           0:51:32 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:45:27 | 
           5:15:27 
         | 
				
           3:30:59 
         | 
			
| ラン4km | 13:21:16 | 
           5:51:16 
         | 
				
           0:35:49 
         | 
			
| ラン9km | 14:26:19 | 
           6:56:19 
         | 
				
           1:05:03 
         | 
			
| ラン10km | 14:33:51 | 
           7:03:51 
         | 
				
           0:07:32 
         | 
			
| ラン14km | 15:32:19 | 
           8:02:19 
         | 
				
           0:58:28 
         | 
			
| ラン19km | 16:41:50 | 
           9:11:50 
         | 
				
           1:09:31 
         | 
			
| FINISH | 16:47:18 | 
           9:17:18 
         | 
				
           0:05:28 
         |