| 場所 | 時刻 | 
|---|---|
| 受付 | 10:37:08 | 
| 入水 | 6:39:49 | 
| 地点 | 通過 | 
           スプリット 
         | 
				ラップ | 
|---|---|---|---|
| 
           START 
         | 
				
           7:30:00 
         | 
				-- | -- | 
| スイムF | 8:15:28 | 
           0:45:28 
         | 
				
           0:45:28 
         | 
			
| バイクS | 8:22:53 | 
           0:52:53 
         | 
				
           0:07:25 
         | 
			
| 住吉 | 9:08:54 | 
           1:38:54 
         | 
				
           0:46:01 
         | 
			
| ランS(本部) | 12:07:36 | 
           4:37:36 
         | 
				
           2:58:42 
         | 
			
| ラン4km | 12:30:38 | 
           5:00:38 
         | 
				
           0:23:02 
         | 
			
| ラン9km | 13:07:11 | 
           5:37:11 
         | 
				
           0:36:33 
         | 
			
| ラン10km | 13:12:13 | 
           5:42:13 
         | 
				
           0:05:02 
         | 
			
| ラン14km | 13:39:14 | 
           6:09:14 
         | 
				
           0:27:01 
         | 
			
| ラン19km | 14:14:47 | 
           6:44:47 
         | 
				
           0:35:33 
         | 
			
| FINISH | 14:20:20 | 
           6:50:20 
         | 
				
           0:05:33 
         |